Unser neuartiges Konzept aus Fitnessboxen, Fitness-MMA, Zirkeltraining und Hartmetall.
Das Konzept ist für JEDEN geeignet und holt das Beste aus DIR raus. In unserem ganzheitlichen Konzept trainierst du Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Unser Schlüssel zum Erfolg: Training mit Gleichgesinnten in kleinen Gruppen und eine Menge Spaß. Gemeinsam holen wir das Beste aus Dir raus.
Wir motivieren DICH und machen Dich zu einem Champion! Und alles in einem top ausgestatteten Studio in motivierender Atmosphäre. Gepaart mit einer riesigen Portion Leidenschaft und Erfahrung setzen wir bei zweikampf neue Maßstäbe!
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Trainingskonzept
Training mit Experten. Für Einsteiger und Profis. Egal, welches Geschlecht, ob jung oder alt.
Unser Konzept basiert auf Kursen von 60 min. mit max. 16 Teilnehmern. Während des Trainings unterstützt und begleitet Dich ein persönlicher Trainer. In einem ausführlichen Aufnahmegespräche definierst Du Deine Ziele. Egal, ob Du einen straffen Körper, mehr Muskeln oder Boxen wie Mike Tyson möchtest, es ist für jeden etwas dabei.
Unser Trainingskonzept ist in 3 Bereiche aufgeteilt: Fitnessboxen, Zirkeltraining und Hartmetall. Du entscheidest, ob du die Anfänger oder Fortgeschrittenenkurse besucht. Beim Fitnessboxen bieten wir zusätzlich noch Technical-Kurse an. In den Kursen werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt, wobei der Fokus in vielen Kursen auf dem Fitnessboxen liegt:
Nimmst Du z.B. am Kurs teil:
- „Fitnessboxen“: 60 Min. abwechslungsreiches Sandsack- und Partnertraining.
- „Boxtechnik": Hier steht die Boxtechnik im Mittelpunkt. In jeder Stunde werden unterschiedliche Techniken, wie Schlagtechniken, Beinarbeit, Defensivarbeit trainiert.
- „Boxen wie Mike Tyson“: hartes und technisch anspruchsvolles Fitnessboxtraining.
- „Sparring“: Boxen wie im Wettkampf - mit Mundschutzpflicht
- „MMA Stand Up": Lernt die Schläge und Tritte aus Kampfsportarten wie Boxen, Kickboxen, Thaiboxen und Karate.
- "Kampfausdauer und Schlagkraft": Kraft-Ausdauer-Übungen trainieren deine Muskeln für einen optimalen Punch, mit HIIT-Elementen
- „Zirkeltraining“: Abwechslungsreiche Übungen zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
- „Hartmetall“: Intensives und gezieltes Ganzkörper-Workout mit olympischen Langhanteln bringt dich an deine Grenzen.
- „Mobility“: Du möchtest gelenkiger und beweglicher werden? Für ein besseres Körpergefühl und mehr Flexibilität.
Das reicht dir noch nicht? Dann trainiere mit einem unserer Trainer noch herausfordernder und zielgerichteter in unserem separaten Bereich für Personal Training in einer, ganz auf deine Bedürfnisse angepassten, Einzelstunde.
Mo.-Fr. bis zu 8 Kurse pro Tag
Sa.-So. bis zu 4 Kurse pro Tag
Unser Studio
Unser Studio besteht aus einer großen Trainingshalle und einem Personal Trainingbereich mit Physioraum im Obergeschoss.
Ausstattung
Große Trainingsfläche in der Halle:
Trainingsbereich komplett mit hochwertigem Sportboden
16 Boxsäcke an einem Spezialgestell
12 olympische Langhanteln mit ver. Gewichten
16 Plyoboxen
2 Roque Airbikes
2 Battle Ropes
2 Racks, z.B. für Back squats, Pull ups
Kurzhantel, Medizinbälle, Kettlebells
Personal Trainingbereich im Obergeschoss für hochwertiges Individualtraining und Physio:
Trainingsfläche mit Tatami Matten
Boxsack
Aqua bag aus USA
Raum für Physio (u.a. Taping, Faszientraining)
